Зимний спорт
2024/2025
Дорогие родители!
17 января мы планируем открыть лыжный сезон!

  • Где?
    В этом году мы будем тренироваться на трассах Мещерского парка.
    До лыжной базы Devi Club планируем добираться на заказном автобусе.
  • Когда?
    Отправляемся от школы в 13:10.
    Тренировка с 14:00 до 15:00. Перекус на лыжной базе.

    В 15:30, желающим родителям, можно забирать детей из парка, от точки проката, предупредив об этом заранее, утром в личном чате ребёнка.

  • Про лыжи
    Важно заранее принести лыжный комплект в школу тем ребятам, кто планирует кататься на своих лыжах.

    Остальным детям будем брать лыжный комплект (ботинки, лыжи, палки) в прокате, за 350 руб. (будем оплачивать из средств депозита, перечисленных родителями в начале года).
  • С собой на тренировку
    Требования к лыжной экипировке, от нашего тренера Артёма:

    • обязательно термобелье
    • легкий комбинезон
    • или спортивные непромокаемые штаны - низ, флиска и куртка - верх
    • обязательно брать сменные носки на тренировку, чтобы переодеть в сухие
    • перчатки нужны спортивные непромокаемые (не тканевые/вязаные)
    • шапка/балаклава
    • снуд/шарф
  • Про перекус
    Так же на тренировку ребятам необходимо брать:

    - бутылку с водой
    - ланч бокс с перекусом
Адрес лыжной базы
В 15:30 желающим родителям можно забирать детей из парка от точки проката, предупредив об этом заранее утром в личном чате ребёнка.

Лыжная база находится по адресу Новомещерский пр., 15, Devi Club

Тренерский состав по лыжам
На тренировке детей обучает профессиональный тренер Артём Охохонин
  • Артём Охохонин
    Тренер по физической культуре, занятиям скандинавской ходьбой и лыжному спорту, который также тренирует ребят на льду
    Артем - мастер спорта России по биатлону. Член сборной России, расширенный состав 2014-2016 год. Чемпион и призер Первенств России, УРФО (уральский федеральный округ). Преподавал физическую культуру в Китае, 1,5 года.
    Образование: Тренер, педагог по физической культуре и спорту.
    Тренерский стаж: 8 лет.
    Философия: Спорт - это образ жизни, дисциплина, эмоции, которые остаются в памяти на долгие годы. Кто готов тренироваться в любое время и в любую погоду, способен на многое.
Весной!
У ребят класса 6-12 продолжится сезон коньков.
  • Про каток
    В этом году мы будем посещать крытый каток Фили22, в Филёвском парке, временно прекратив сотрудничество с закрывшимся катком парка "Сказка".

    На этом катке нет проката, поэтому, если у ребёнка нет коньков, просим вас их приобрести!
    * ниже будут рекомендации от наших тренеров
  • Когда? С кем?
    Выезжаем в пятницу, после обеда на заказном автобусе, в сопровождении ассистентов класса, Льва и Людмилы.

    Тренировка с 14:00 до 15:00, далее перекус из ланч-боксов, встреча с родителями, которые хотят забрать детей домой, сразу с катка или возвращение ребят на автобусе в школу к 16:00.
  • С собой на тренировку
    Просим Вас поддерживать ребёнка, накануне вечером, в сборе необходимого:

    • коньки + материал для протирания лезвий
    • шлем, для начинающих
    • ланч бокс с перекусом
    • бутылка с водой
    • удобная одежда, не сковывающая движение,
    • перчатки, шапка.
  • Рекомендации по одежде
    На катке +7- 8 градусов, поэтому лучше всего подходит:

    1. Легкая куртка (по типу осенней)
    2. Утепленные (не толстые) штаны.
    Узкие брюки/джинсы не подходят! Тонкие спортивные штаны тоже, ребята замерзнут. Если будут спортивные штаны, под них что-то нужно надеть. Комбинезон осенний подойдет.

    3. Шапка!!! Обязательно! Легкая. Если есть шлем, лучше взять, особенно младшим ребятам.

    4. ПЕРЧАТКИ/ВАРЕЖКИ! Это важно! Без них выход на лед невозможен. Придется быть болельщиком!

    5. Носки
Адрес катка
Вы можете забирать детей самостоятельно в 15:15 после тренировки (в 15:20 автобус с детьми отправляется в школу).


Каток находится на входе в Филёвский парк по адресу ул. Большая Филёвская, 22, с.15 в 7 минутах от м. Багратионовская.
* безоплатные парковочные места располагаются вдоль забора, отделяющего парк.
Тренерский состав занятий на коньках
На тренировке детей "ставят на лед",обучают элементам фигурного катания и игре в хоккей, два профессиональных тренера Артём Охохонин и Олеся Почекунина.
  • Артём Охохонин
    Тренер по физической культуре, занятиям скандинавской ходьбой и лыжному спорту, который также тренирует ребят на льду
    Артем - мастер спорта России по биатлону. Член сборной России, расширенный состав 2014-2016 год. Чемпион и призер Первенств России, УРФО (уральский федеральный округ). Преподавал физическую культуру в Китае, 1,5 года.
    Образование: Тренер, педагог по физической культуре и спорту.
    Тренерский стаж: 8 лет.
    Философия: Спорт - это образ жизни, дисциплина, эмоции, которые остаются в памяти на долгие годы. Кто готов тренироваться в любое время и в любую погоду, способен на многое.
  • Олеся Почекунина
    Тренер по фигурному катанию
    Олеся в этом году окончила магистратуру МПГУ с красным дипломом по направлению: «Теория спорта и технология спортивной подготовки»; КМС по фигурному катанию, победитель и призёр различных Всероссийских соревнований; 1-ый взрослый разряд по хоккею с шайбой; Действующий игрок в ночной лиге женского хоккея; Главный тренер команды «Йети» по адаптивному хоккею, тренер фигуристов-любителей, также обучаю катанию на роликах; Опыт работы с фигуристами и хоккеистами более 6 лет.
КАК ВЫБРАТЬ КОНЬКИ?
Коньки - главный инвентарь фигуриста и хоккеиста! От качества коньков зависит безопасность, комфорт, правильность выполнения элементов! Поэтому следует ответственно подходить к их выбору.

На что обратить внимание?

• Ботинок должен быть высокий, жесткий.
• Материал - кожа/кожзам (Забудьте про пластик).
• Швы ровные.
• Размер надо брать на 1-1,5 больше своего.
• Выбирайте модели соответствующие уровню катания вашего ребёнка! Вот некоторые варианты, которые подходят для новичков:
• Коньки фигурные NORDWAY ALICE
• Oxelo 100
• Axelys 100
• Коньки хоккейные RGX

Какая фирма лучше? Из профессиональных коньков можно рассмотреть базовые модели следующих фирм:
• Edea
• Risport
• Jackson
• Wifa

Так как у каждой фирмы своя колодка и другие особенности, конёчки обязательно примеряем на плотные носочки, в которых планируете кататься, далее нужно плотно зашнуровать коньки (но не перетягиваем!), встать, попружинить, обратить внимание на то, не образуются ли сильные заломы при приседе, сравнить разные модели и выбрать наиболее комфортные. После покупки можно заточить, так как заводская заточка не всегда качественная, лучше проконсультироваться)) Либо после первой тренировки я оценю и подскажу.


Лайфхаки

• Некоторые модели можно греть в специальной печке, чтобы подогнать ботинок под Вашу стопу (спрашивайте у продавцов).
• Силиконы — помогут безболезненно «раскатать» (разносить) коньки. Продаются в специализированных магазинах («Фигурист», «Твизл»).
• Чехлы (твёрдые и мягкие) — сохранят лезвие от заусенцев и ржавчины. Чехлы советую к покупке всем. В твердых - доходим из раздевалки до льда, в мягких - сушим и перевозим конёчки в сумке.
• Также нужны 2 небольших полотенца - одно кладем под ноги, чтобы не вставать на пол носочками, вторым - вытираем лезвия после катания. Если остались вопросы, пишите!

По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Telegram: @grata_montessori_school
E-mail: welcome@magrata.ru
Телефон: +7 968 859 8106


© All Right Reserved. Grata Montessori Inc.
e-mail us: welcome@msgrata.ru
Made on
Tilda